...een workshop gericht op blessure preventie bij de jeugd. Fysiotherapeuten Eline, Dorine en Renske van STTC Fysiotherapie hebben deze workshop gegeven.

Ongeveer 20 jeugdtrainers waren deze avond aanwezig De avond begon met een korte presentatie over de meest voorkomende blessures bij de jeugd van tempo. Met name knieklachten, achillespeesklachten en enkel zwikken zien we regelmatig bij de jeugd voorbij komen.

Tijdens de presentatie werden een hoop vragen gesteld over de preventie van blessures en welke oefeningen er geschikt zijn per leeftijdsgroep.

Tijdens het workshop gedeelte moesten de trainers zich opsplitsen in 3 groepen en per groep oefeningen bedenken voor de rompstabiliteit, kracht of stabiliteit van de benen. Hierbij is het belangrijk om na te denken over het doel van de oefeningen, of het geschikt is voor elke leeftijdsgroep en welke variaties er mogelijk zijn om het leuker te maken voor de jeugd.

Na een brainstorm van 15 minuten werden de bedachte oefeningen per groep gepresenteerd en was er ruimte voor discussie en aanvullingen.

Na de workshop werd de avond gezellig afgesloten met een hapje en een drankje.