Baanatletiek algemene informatie

Bij Tempo Atletiek Vereniging worden alle atletieknummers beoefend. Zoals verspringen, hoogspringen, polsstokhoogspringen, hink-stap-springen, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, kogelslingeren, hordelopen en alle varianten van hardlopen. De atletiekgroepen trainen voornamelijk op de fraaie kunststofbaan van Sportpark-Zuid in het centrum van Bussum. In de winter wordt er ook in de zaal en in het bos getraind.
 
Jeugdleden
De jeugdleden maken op een plezierige wijze kennis met atletiek. Tempo AV gebruikt daarvoor de leidraad 'Jeugdvisie' van de Atletiekunie. Uitgangspunt daarbij is het recht op spelen, de behoefte tot presteren, het recht om te leren en de behoefte op erkenning. Afhankelijk van de leeftijd wordt er aandacht besteed aan de volgende onderdelen:

  • Van 7 t/m 11 jaar (Pupillen): vortex-werpen, verspringen, hoogspringen, kogelstoten, sprint, lange afstand en estafette. Voor de jongsten altijd in spelvorm.
  • Voor de jeugd van 12 t/m 15 jaar (Junioren C/D) komt daar nog bij: speerwerpen, discuswerpen, hordenlopen, polsstokhoogspringen en hinkstapspringen.
  • Vanaf 16 t/m 19 jaar (Junioren A/B) heb je de mogelijkheid je verder te specialiseren op één of meerdere onderdelen van de atletiek. 

Tempo AV kiest er bewust voor om de trainingsgroepen klein te houden: circa 15 atleten. En mochten groepen groter worden, dan zal Tempo AV meerdere (assistent) trainers op één groep zetten. Hierdoor is veel individuele aandacht voor elke atleet mogelijk. De keerzijde van dit beleid is dat we voor de jongere jeugd regelmatig een wachtlijst hebben. Jeugdleden trainen twee keer per week 1 à 1½ uur onder deskundige begeleiding op de atletiekbaan. De trainingen gaan het hele jaar door. In de schoolvakanties zijn er geen trainingen voor de Pupillen. 

Baanatleten
Vanaf 14 jaar bestaat de mogelijkheid in groepsverband 4 atletiek trainingen per week te volgen. Elke maandagavond, woensdagavond, donderdagavond en zaterdagmorgen zijn er trainingsmogelijkheden. Het eerste gedeelte van de training bestaat uit een algemene warming-up gevolgd door oefeningen en loopscholing. De algemene oefeningen betreffen de motoriek, flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. De atleten doen daarnaast ook specifieke oefeningen ten behoeve van de diverse atletiek onderdelen. In het tweede gedeelte van de training gaan de atleten in groepen bezig met de diverse atletiek onderdelen. Atleten die vooral willen lopen komen hierbij uiteraard ook aan hun trekken. Deze baanatleten trainen het hele jaar door ook tijdens vakanties. Masters
Op de maandagavond om 19.45 uur heeft Tempo AV een groep van 30-plussers die specifiek technische atletiekonderdelen trainen (kogel, speer, discus, horden, verspringen en hoogspringen). De beginnende sporter is hier ook van harte welkom!

Wedstrijden
Atletiek is een wedstrijdsport! De opzet van de trainingen is dan ook zo dat hier rekening mee wordt gehouden. Bij een wedstrijd worden de groepen ingedeeld naar leeftijd en geslacht. Je komt dus altijd uit tegen atleten uit je eigen leeftijdscategorie. Informatie over wedstrijden ontvang je van je trainer tijdens de trainingen en via de e-mail. Voor deelname aan wedstrijden is een wedstrijdlicentie van de Atletiekunie verplicht. Tempo AV doet mee aan diverse competities zowel in de wintermaanden (crosscompetitie) en de zomermaanden (zomercompetitie). Het aantal competitiewedstrijden is afhankelijk van de leeftijdscategorie, maar in de regel zijn dat er niet meer dan 3 per seizoen. Deelname aan competitiewedstrijden is niet vrijblijvend. Wij willen dat alle atleten meedoen met een aantal aangeboden wedstrijden. Dat hoort bij de atletiek en bij sport in het algemeen. Het is daarnaast ook leuk om met z’n allen op wedstrijd te gaan en mooi om te zien hoe je in de loop van de tijd vooruitgang boekt. Bij een wedstrijd is het dragen van clubkleding verplicht. Het clubtenue van Tempo AV vind je hier.
Deelname aan een wedstrijd is in de regel niet gratis. Er gaan bijna altijd trainers mee naar wedstrijden om aanwijzingen te geven. Bij competitiewedstrijden zijn meerdere begeleiders/trainers van Tempo AV aanwezig.