Tempo superblij: Deen actie levert € 750,- op!

Tempo Atletiekvereniging heeft dit jaar maar liefst €750 opgehaald met de Deen sponsoractie! Gisteren heeft de voorzitter van Tempo AV samen met twee leden van de jeugdcommissie de cheque in ontvangst mogen nemen.
Wij willen iedereen bedanken die de boodschappen bij de Deen heeft gedaan en zijn/haar muntje in de koker van Tempo AV heeft gestopt. Van dit bedrag kunnen wij aankomend jaar weer veel activiteiten organiseren voor de jeugd!
En natuurlijk @deen_supermarkten, bedankt dat wij weer mochten deelnemen aan deze mooie actie! 

Uitslagen Scholenestafette
Scholenestafette ondanks beperkende  maatregelen toch weer succesvol!

Bijna 300 (!) basisscholieren van de groepen 5 t/m 8 streden dit jaar weer om de felbegeerde ingegraveerde estafettestok.

Het was met de beperkende maatregelen even wennen, zo mocht publiek er niet bij zijn, moesten de teambegeleiders 1,5 meter afstand van elkaar houden en werden de kinderen onder applaus aangemoedigd in plaats van juichen, roepen of schreeuwen.....
Dapper werd de 400 meter volgelopen. Voor de één ging dat gemakkelijk voor een ander was het heel moeilijk.

Door de regen in het begin van de middag was de baan nog wat gladder waardoor het wisselen van het estafettestokje nóg een stukje moeilijker was.

Super gedaan allemaal! Jullie mogen trots zijn op jullie prestatie!
 
De estafette stokjes worden nog gegraveerd en komen dan jullie kant op.
 
Lees meer

Scholenestafette 2020



De scholenestafette gaat door!

Woensdag 30 september worden jullie op de atletiekbaan van Tempo AV verwacht voor de 8e editie van de Tempo Scholen Estafette!
Hieronder de regels in het kort en de wissel instructie vind je hier. Het tijdschema staat hier

Coronaregels:

  • Er is een gescheiden in- en uitgang.
  • Iedereen desinfecteert zijn handen bij binnenkomst bij de desinfectiezuil.
  • één begeleider per team, geen publiek toegestaan, deze registreert zich bij de poort
  • 1,5 meter afstand tot andere volwassenen
  • vaste plek langs het net
  • Er mag niet geschreeuwd worden, wel applaudisseren als de kinderen rennen.
  • u verlaat zo snel mogelijk het terrein na de prijsuitreiking
  • zie plattegrond Tempo onder aan, scrollen! 

Het startschema vindt u hier

Regels in het kort
Zes teams zijn maximaal tegelijk op de atletiekbaan tijdens de wedstrijd. Ieder team heeft zijn eigen kleur startnummer. Alle teamleden hebben een nummer (1 t/m 4) als startnummer. Ieder kind loopt (maar) 1 rondje van 400m. Zie ook de estafette instructie in de bijlage. Bepaal met je team vooraf de volgorde van de lopers. Dus wie er startnummer 1,2,3 of 4 krijgt. Bij voorkeur de volgorde aanhouden zoals is opgegeven. Nummer 1 start als 1e , nummer 4 als laatste loper. Zie voor de starttijd en de aanvang van je warming-up op het overzicht van de wedstrijd. Deze sturen we in een aparte mail naar de begeleiders.

Startnummer
De betaling van € 8,- contant en liefst gepast betalen in de tent van Tempo. Jouw team ontvangt dan de startnummers. De startnummers kun je met je eigen veiligheidsspeldjes vast maken op de voorkant van je shirt.

Kleding
Je draagt sportkleding en hebt goed zittende sportschoenen aan. Geen voetbalschoenen met noppen. Elk team heeft dezelfde kleur shirt, of schoolshirt met korte broek en gymschoenen. Sportkleding graag aan bij betreden terrein. Omkleden is  niet mogelijk in de kleedruimte. Je komt in je sportoutfit aan op het terrein. Jassen en tassen geef je af aan de teambegeleider.

De warming up
Zodra je je startnummer opgespeld hebt, mag je buiten direct links op het lange grasveld.  De gastheren onder de Tempo Tent zorgen ervoor dat je veilig en op tijd op het binnen terrein komt voor de warming up onder begeleiding van de trainers van Tempo AV. Op het middenterrein (grote grasveld) zijn alleen deelnemers voor de warming up en daar is de estafette instructie.

Wedstrijd
De trainers zorgen dat je optijd bij de start staat. Een startcommissaris zet de eerste loper op de startlijn. Je volgt zijn instructie op. Je voet precies op de lijn die hij aangeeft. Een starter met een echt startpistool start de wedstrijd.

Finish
Als je over de finish komt ga je rechts het veld af. Je krijgt een vaantje als herinnering. Je mag in het gras wachten op de prijs uitreiking. Aan het einde, als alle kinderen uit jouw leeftijdsgroep geweest zijn, worden de prijswinnaars opgeroepen. De drie snelste tijden over van alles series zijn prijswinnaar Zij gaan naar het binnenveld naar de huldiging. De estafettestokken worden de namen ingegraveerd en worden later op school persoonlijk bezorgd.
De rest van de deelnemers blijft achter de oranje netten. Na de prijsuitreiking verlaat je zo snel mogelijk het veld. Je gaat rechts om via de stoep voor de kleedkamers langs en door de deuren onder de kantine naar buiten. Er is een éénrichtingsverkeer.

Veel Plezier!
Wij hopen dat jullie ondanks de vele coronaregels, toch heel veel plezier hebben. Het wordt vast weer een spannende strijd! Doe je best en geniet!

 
Nog een paar praktische tips voor de ouders:
 
  • Afhalen startnummers 
    op het lange veld (tussen de baan en kantine, rechts bij binnenkomst) afhalen startnummers graag per team. 
  • Betalen
    per team € 8,=  (niet per kind los) bij het afhalen van de startnummers
  • Verzamelen             
    links op de baan verzamelen onder de rode Tempo Tent. Een gastheer zorgt ervoor dat de kinderen op de binnenbaan komen voor de warming-up  en ze krijgen uitleg hoe ze de estafette moeten lopen.
  • Kleding                
    elk team heeft dezelfde kleur shirt, of schoolshirt met korte broek en gymschoenen (zonder noppen) atletiek spikes mogen wel. Sportkleding graag aan bij betreden terrein.
  • Warming-up en uitleg
    een trainer van Tempo verzorgt de warming up en zorgt ervoor dat de kinderen op tijd bij de start zijn.
  • Start                     
    iedere groep stelt zich op achter een gekleurde pion naast de jurytrap. Op teken van de startcommissaris mag de eerste op de baan gaan staan voor de start en op teken van de startcommissaris mogen de volgende (nummers 2,3,4) op de baan gaan staan om het stokje te wisselen.
  • Startschot              
    Er wordt gestart met een officiële starter met startschot. Direct na het startschot mag de buitenste loper naar de binnenbaan gaan. Pas op voor hinderen.
  • Fairplay
    niet trekken, duwen en  inhalen rechts buiten om.
  • Finish                     
    Als de laatste loper van elke team over de finish is stopt de tijd.  Na de finish rechts de baan verlaten, achter de oranje netten. Er staat iemand om de weg te wijzen.
  • Prijsuitreiking           
    De snelste 3 tijden van alle series per groep 5, 6,7 en 8 winnen een prijs. Huldiging +/-5 minuten na binnenkomst van de laatste serie van elke groep (5,6,7,8) op het binnen  binnenveld. Alleen de prijswinnaars worden opgeroepen voor de huldiging de rest moet achter de oranje netten blijven.
  • Publiek
    Niet te gestaan vanwege corona.
  • Toiletgebruik
    Wij vragen iedereen thuis zijn behoefte te doen. In noodgevallen kan er gebruik gemaakt worden van een toilet. De toilet bij de kleedkamer is open, maar buiten wachten indien bezet, op 1,5 meter afstand.
  • EHBO/AED is aanwezig en te vinden bij de aanmeldtent

Tempo AV is niet aansprakelijk bij diefstal.
De organisatie heeft de mogelijkheid om in het tijdsoverzicht van de wedstrijd aanpassingen te doen op de dag zelf, als dit voor het verloop van de wedstrijd nodig is. 

 

 

Lees meer

Update “Running Blind Powered by Tempo AV”

Afgelopen vrijdag 25 september hebben we de eerste informatiebijeenkomst “Running Blind Powered bij Tempo AV” gehad.

Zeven enthousiaste Buddies in spé, drie werkgroepbegeleiders en een medewerker vanuit Visio hebben met elkaar kennisgemaakt. Een goede en fijne bijeenkomst. We hebben informatie gedeeld, inspiratie opgedaan en samen beleefd wat slechtziend/ blind zijn is.

De eerste stappen zijn gezet met elkaar, hoe fijn is dat.

 

Voorlopig hebben we gesteld dat we in medio januari 2021 van start willen gaan. Er moet namelijk nog wel het één en ander achter de schermen geregeld worden.

Aangezien er per deelnemer meerdere Buddies/ Trainers nodig zijn, willen we zowel binnen als buiten Tempo AV een oproep plaatsen voor enthousiastelingen.

Opleiding voor buddy wordt geregeld (medio november)

 

Lijkt het je wat om de ogen van de deelnemers te zijn….meld je aan als buddy! Via Carola Turan via deze link of Sandra Blommestein via deze link

 

We kijken uit naar jullie enthousiaste reacties.

 

Sportieve groet namens werkgroep Running Blind,

Peter van Bleijswijk

Carola Turan

Sandra Blommestein

Lees meer
Jongens Junioren D op jacht naar persoonlijke records

Veel records zaterdag 12 september bij Zuidwal

Afgelopen zaterdag was er samen met Tempo een wijdstrijd georganiseerd bij Zuidwal. Iedereen was blij weer aan een wedstrijd mee te mogen doen. Van de jongste pupillen die een Atletic Champs deden tot de oudste masters. Door de Corona maatregelen deze keer zonder publiek.

Het was een mooie dag en alle atleten gingen op zoek naar records. Heel veel persoonlijke records werden er gehaald maar ook een flink aantal clubrecords sneuvelden.
Een clubrecord uit 1954 ging er aan door Sietske Wiemer haar discusworp en bij de lopers joeg Gerard Blonk een oud Clubrecord van Ben Maas de boeken uit! 
Hieronder een overzicht van de clubrecords die verbroken werden:

 
Sietske Wiemer Meisjes Junior A Discuswerpen (1 kg) 31.78 m
Joyce Freriks Vrouwen Masters 45-49 Kogelstoten (4 kg) 9.72 m
Joyce Freriks Vrouwen Masters 45-49 Discuswerpen (1 kg) 29.41 m
Ineke van der Roest Vrouwen Masters 55-59 Discuswerpen (1 kg) 14.48 m
Anita Harmsen-Tabak Vrouwen Masters 50-54 Discuswerpen (1 kg) 16.45 m
Petra van de Hoef-Eussen Vrouwen Masters 45-49 400 meter 1:19.36 s
Rene Boogaard Mannen Masters 55-59 400 meter 1:07.83 s
Gerard Blonk Mannen Masters 50-54 100 meter 13.94 s
 

 

 

 

 

Luc de Bruin 3e bij NK Hoogspringen

Afgelopen zaterdag en zondag waren de Nederlandse Kampioenschappen U18 en U20 (onder 18 en 20 jaar)
Een aantal atleten van Tempo te weten:  Binne, Thijs, Imme, Ruben, Quintin, Tristan, Luc en Yildiz hadden zich gekwalificeerd.

Thijs en Tristan haalden de finale, maar moesten daarna het onderspit delven. Door het langzame lopen in de eerste ronde en de hele snelle tweede ronden konden ze het tempo niet bijhouden. Waardoor Tristan als 7e en Thijs als 9e eindigde. Toch een mooi resultaat. 

Yildiz werd met speerwerpen 8e, ook een mooi resultaat. 
Binne liep net boven zijn PR maar haalde de finale ronde net niet. 
Quintin, Ruben en Imme deden het prima, waren teleurgesteld in hun prestatie maar zijn wel een ervaring rijker. 

En dan Luc. Luc wist door te dringen tot een podiumplaats. Een persoonlijk record zat er niet in maar met een keurige 1,95 werd hij mooi derde! 
Gefeliciteerd Luc!

Wil je weten hoe iedereen het deed kijk hier voor de uitslagen van zaterdag en hier voor de uitslagen van zondag.

Tempo is trots op al haar atleten!

Tempo Atletiekvereniging gaat verantwoord loten verkopen met de Grote Clubactie

Zaterdag 19 september start de landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie. Ook wij doen mee en we willen natuurlijk zoveel mogelijk loten verkopen. Dit jaar zetten we ons in om zoveel mogelijk geld op te halen, zodat wij volgend jaar voor de jeugd weer veel activiteiten kunnen organiseren. Een lot kost €3,-, waarvan 80% (dus €2,40 per lot) direct naar onze clubkas gaat.  

 

Verantwoord loten verkopen COVID-19 

Jeugdleden zullen via het verkoopboekje op een verantwoorde manier loten gaan verkopen, die veilig is voor zowel de verkopers als de kopers. Zo staat op de voorzijde van het boekje een online verkooplink en QR-code, die verkopers kunnen delen of kopers op afstand kunnen scannen met hun telefoon.  

 

Extra inkomsten hard nodig 

We gaan er met z’n allen vol voor en hopen ons doel te behalen met behulp van de steun van familie, vrienden en inwoners uit de omgeving! Juist nu kunnen we die extra steun goed gebruiken. 

 

 

Fotografie Bureau JP

Running Blind start 1 september bij Tempo

Binnen Tempo AV gaan er, in samenwerking met Peter van Bleiswijk namens Running Blind Nederland, trainingen starten voor mensen met een visuele beperking.

Om deze trainingen uit te kunnen voeren zijn daar Buddy’s voor nodig.
Aangezien er in september een GRATIS training start voor Buddy’s, zijn we op zoek naar atleten die het leuk lijkt Buddy te worden voor een visueel beperkte atleet.

Ben jij die atleet die kan en wil ondersteunen als Buddy? Geef je dan op bij Carola Turan via deze link of Sandra Blommestein via deze link 

 

 foto: Fotografie Bureau JP

Bijzondere Algemene Ledenvergadering op 22-08-2020 om 12 uur
 
 
Deze bijzondere ALV wordt uitgeschreven vanwege een bestuurswissel. Het bestuur draagt voor aan de ALV: Michel Rutte als penningmeester en Petra Eussen als algemeen bestuurslid voor de portefeuille ledenbinding en evenementen. Tegelijk heeft Sander Janse aangegeven te willen uittreden.
 
We hebben hiermee weer een vacature in het bestuur. Ook komt er, als Petra Eussen het bestuur komt versterken, een vacature (reservelid) vrij in de kascommissie. Aanmeldingen voor beide vacatures zijn zeer welkom.
 
De stukken die bij de agenda horen zijn te vinden op het besloten gedeelte van de website. Menu => Vereniging => Alg. ledenvergadering. Log eerst in via het vierde icoontje (rode poppetje) helemaal rechtsboven de pagina.
 

Tempo Run gaat niet door

helaas, ondanks dat het weer mogelijk om evenementen weer op te starten, hebben we besloten de Tempo Run van dit jaar niet te laten doorgaan. Bij het laagdrempelige karakter van de Tempo Run, past geen ingewikkelde organisatie met RIVM maatregelen,  aangepaste startvormen etc.

We zien jullie graag in 2021!

Gooise Belevings Loop

Iets om je op te verheugen, na de vakantie:

Op zaterdag 26 september organiseert Tempo de Gooise Beleving Loop voor alle leden.

Lees meer

Meetmoment voor de Junioren

Afgelopen vrijdagavond was er meetmoment op de baan! Het was een soort extra training wat gezien kon worden als een wedstrijdje voor jezelf, waarbij de onderdelen ‘gemeten’ werden en je kon zien hoe je ervoor staat op dit moment, gekeken naar je prestatie. Letterlijk gezien was het een moment om je prestatie te meten. Het was voor alle junioren die trainen bij een selectie/specialisatiegroep, en zeker nog een keer voor herhaling vatbaar!

Lees meer

Gooise100 2020

Een loopzomer in eigen land met Tempo’s Gooise 100 Zomertour


Wat hebben we met zijn allen genoten van de Gooise 100! Veel nieuwe plekjes ontdekt, nieuwe paadjes gevonden, en leuke historische weetjes over het Gooi. Wat wonen we in een prachtige omgeving. Het delen van al die leuke routes en plekjes motiveerde veel van ons om net een keertje extra naar buiten te gaan, of ook toch eens een stukje Gooi te verkennen waar je niet zo vaak komt.

De zomervakantie komt er aan, en het ziet ernaar uit dat we die vrije tijd ook weer in ons heerlijke Gooise stukje Nederland mogen doorbrengen. Tijd dus nog wat extra inspiratie te delen: Gooise 100 Zomertour!!

Samen gaan we, ieder voor zich, of in kleine groepjes, ons houdend aan de regels, op zoek naar Gooise vakantieplekjes. Je mag hardlopen of wandelen, en als je geblesseerd bent, of gewoon liever niet zo ver loopt mag je ook fietsen of skeeleren. Zoek je eigen uitdaging op!

En natuurlijk kunnen we ook een paar stukjes in de loopgroep samen lopen! Laat je de weg wijzen naar de hoogtepuntjes door de looptrainers van Tempo AV!

De afstanden zijn: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 km of mijl + 5 “sportieve uitdagingen”. De afstanden mogen in willekeurige volgorde gelopen worden, en je loopt of wandelt je eigen tempo en op het moment dat jij wilt. Meerdere afstanden op 1 dag mag je bij elkaar tellen. Je mag ook fietsen en wandelen bij elkaar tellen.

Natuurlijk probeer je alle afstanden te voltooien, maar ook bij deze uitdaging geldt: meedoen is belangrijke dan ze allemaal doen, elke kilometer is er 1!

En dit keer zijn er vakantiepuntjes te verkennen! We gaan naar de camping, een ijsje eten, naar het museum, en naar het strand…meer info daarover krijg je in de mail nadat je je hebt aangemeld, evenals een nieuwe afstreepkaart!

De mooiste rondjes, paadjes en plekjes deel je via een Facebook groep waar je lid van wordt, zodat we er allemaal van kunnen meegenieten en zodat het toch een beetje lijkt alsof we samen lopen. Maar delen is natuurlijk niet verplicht. Heb je geen Facebook dan kun je het via de whatsapp groep volgen!

Dus: Ga je mee op Gooise 100 Zomertour?

We zijn benieuwd hoeveel kilometer we samen gaan aftikken in de zomer!

Meld je aan via onderstaand formulier! Tot ziens op de paden van het Gooi!

 

Wallenloop afgelast

Door de huidige vervelende situatie rond het Coronavirus vindt de organisatie het niet verantwoord de Wallenloop op 17 mei door te laten gaan.

 

Alle ingeschreven deelnemers krijgen automatisch hun geld terug. De organisatie kijkt of het evenement verplaatst kan worden naar een later tijdstip dit jaar. Meer informatie volgt zo spoedig mogelijk.

 

Blijf gezond!

21 maart landelijke opschoondag

TEMPO-ploggen tijdens Landelijke Opschoon Dag

Iedere zaterdag tijdens onze hardlooptraining mogen we weer genieten van de prachtige natuur van Bussum e.o. Een natuur die zich afgelopen maanden een beetje schuil heeft gehouden, maar met de komende lente zich weer van haar mooiste kant zal laten zien. Een natuur die er helaas ook wel eens minder fraai uit ziet door het afval wat achter gelaten is of er in is gewaaid.

 EN DAAR GAAN WE WAT AAN DOEN!

Op zaterdag 21 maart is het al weer de 18e Landelijke Opschoon Dag. Een initiatief van de stichting Nederland Schoon. Kijk eens op bijgaande website en de kaart.

Als TEMPO AV gaan wij hier wederom ons steentje aan bijdragen. We genieten immers iedere week weer van deze prachtige natuur, dus waarom zouden we daar niet iets voor terug doen?

WAT GAAN WE DOEN?

Tijdens de zaterdagtraining op 21 maart gaan we de natuur ontdoen van alle rommel die we tegenkomen. Het doel zal zijn:

  • Gezamenlijk natuur schoonmaken waar we in lopen
  • Met als trainingsfocus: bovenbeenspieren
  • Met een mix van verschillende lopersgroepen

Dit gaan we doen door:

In 3 verschillende gebieden met groepen van maximaal 15 lopers afval verzamelen:

  • Dichtbij voor groep 1, 2
  •  Middel ver weg voor groep 3, 4 en 5
  • Verder weg voor groep 6 en 7

 

De timing zal er grofweg als volgt uit zien:

  •   9.25 uur: verzamelen TEMPO + indeling in groepen
  •   9.30 uur: korte toelichting + vertrek (hardlopend) naar schoonmaakgebied
  •   9.40 uur: normale warming-up met focus op bovenbenen ivm ‘door-de-knieën’ (niet bukken!)
  •   9.55 uur: arriveren op locatie
  • 10.45 uur: retour TEMPO
  • 11.00 uur: aankomst TEMPO, cooling down, inleveren afval +
  • 11.10 uur: foto alle lopers met afval

 

 

 

Maatregelen Tempo activiteiten i.v.m. coronavirus
Beste atletiekliefhebbers,
 
Nadat we gisterenavond een mailing hadden uitgedaan over het advies van het RIVM om in verband met het coronavirus alle activiteiten waar meer dan 100 mensen samenkomen af te gelasten, is er weer veel gebeurd. Inmiddels hebben de Atletiekunie, het NOC*NSF en andere sportbonden aangescherpte adviezen verspreid en roepen op om alle clubbijeenkomsten zoals trainingen, overleggen, vergaderingen en vieringen af te gelasten. Daarop hebben veel sportverenigingen in de omgeving besloten om naast de evenementen ook de trainingen af te gelasten.
 
Om misverstanden en onrust te voorkomen gaat Tempo hierin mee. Daarom zullen vanaf 14 maart tot en met 31 maart ook alle trainingen en alle andere bijeenkomsten bij Tempo worden afgelast.
 
Deze maatregelen gelden in ieder geval tot eind maart. Mocht de RIVM met aanvullende berichten komen dan zullen we ons daaraan aanpassen.
 
We vinden het heel vervelend om deze maatregelen te moeten nemen, en hopen op ieders begrip.
 
Het bestuur van Tempo Atletiek Vereniging
 
 

Tempo heeft een 2e wedstrijdleider
Tempo had één wedstrijdleider; Frits Harmsen en hij krijgt versterking. Oscar Heijdra heeft de cursus wedstrijdleider gedaan en inmiddels zijn diploma gehaald. Gefeliciteerd Oscar!
 
Maar wat doet een wedstrijdleider? De wedstrijdleider is de organisator die voorafgaand en tijdens een baanwedstrijd
verschillende taken heeft. Hij geeft leiding aan de andere wedstrijdofficials en zorgt als manager voor faciliteiten, veiligheid en PR. Het
hele chronoloog wordt door de wedstrijdleider in elkaar gezet. Na de wedstrijd is hij verantwoordelijk voor de evaluatie en de administratieve
afhandeling van de wedstrijd. Kortom een verantwoordelijke klus. Tempo is blij met deze uitbreiding.
 
 

Nieuwe trainers erbij
Zaterdag 18 januari jl zijn er weer trainersdiploma's uitgereikt aan onze atleten: Quintin, Milko, Ffion, Abel, Kirsten, Kike en Berber.
Zij hebben met succes de cursus AT2 gevolgd en zijn nu officieel Assistent Trainer.

  

Puk en Ruben kregen iets later hun diploma uitgereikt.
Gefeliciteerd allemaal!
 
 
Lees meer

Gezellige stormachtige snertcross

 

De snertcross was dit jaar op 9 februari. Code geel werd oranje. Windkracht 10 voorspeld. Maar dat was voor de middaguren en daarom ging de cross gewoon door. Zo’n 30 tempoleden kwamen door de wind naar Tempo.

Na het inschrijven van de teams mocht elk team met een tussenpoos van een aantal minuten vertrekken naar de heide. In het bos links naast h\Heidezicht moesten posten gevonden worden.

Vanwege de wind werden er veilige plekken en onderdelen in het bos, uit de wind, gebruikt. Zo moest je met een oefendiscus een pilon omkegelen, zware ballen in hoepels laten stuiteren. Speer in een fietsband werpen en er waren vragen gesteld. Wanneer is de Algemene Ledenvergadering, of hoeveel horden staan er op de 110 meter.

Al deze onderdelen leverden punten op en afhankelijk van de leeftijd, grootte van de groep en snelheid weer bij de finish gecorrigeerd en omgerekend door jurylid Joris en Truus.

Zo werden Julia, Colin en Daan 1e
Marlies, Jozef, Ruby en Daniel 2e
En Kili, Dinte, Ilse, Carolien, Emma en Julia 3e.

Iedereen kreeg na afloop een lekkere kop snert en het fruit werd verdeeld.

Om 12.30 uur kon iedereen weer naar huis, veilig de storm afwachten.

Een gezellig activiteit voor het hele gezin!
Foto’s: Peter Veerman, zie ook onze fotoalbum op onze website

In memoriam.... Ellen de Bruin

Afgelopen donderdag kregen we het verdrietige bericht dat Ellen, de vrouw van onze trainer Peter de Bruin en de moeder van onze Junior B atleet Luc de Bruin, die nacht is overleden. Ze was nog maar 53 jaar oud.
 
Ellen was al lang ziek, leek weer hersteld en heeft de afgelopen jaren nog vele goede momenten gekend. Deze zomer ging het ineens weer mis, maar ze leek zich terug te vechten. Dat het nu ineens zo snel is gegaan heeft niemand verwacht. Het is erg triest. 
 
Tempo zit in het hart van hun hele familie. Ellen heeft in de loop van de jaren dan ook regelmatig dingen voor onze vereniging gedaan. Ze was lange tijd jurylid en sinds begin 2019 heeft ze ook de ledenadministratie van Tempo op zich genomen.
 
We wensen Luc en Peter en ook de andere familieleden die lid van Tempo zijn (Sandra, Lieke, Roy, Binne en Thijs) en hun families veel sterkte in de komende dagen en weken.
 
Komende dagen zal er in de kantine een boekje liggen waar mensen, als zij daar behoefte aan hebben, iets in kunnen schrijven voor de familie.

Night Run met Runnersworld

Zondagavond 5 januari organiseerde Tempo Atletiekvereniging in samenwerking met Runnersworld Bussum de jaarlijkse Night Run. 

Ongeveer 40 lopers konden in 3 verschillende groepen 5km, 7,5Km of 10Km hardlopen door donker Bussum en over de hei.

 

De lopers waren uitgedost met lampjes en gekleurde lichtjes wat een indrukwekkend gezicht gaf aan de donkere straten. En het rondje in het hele donker over de baan van Tempo was zelfs sprookjesachtig.

 

De Night Run steunt met deze funrun Stichting Kanjer Wens www.kanjerwens.nl Stichting Kanjer wens vervult wensen van kinderen met een ernstige ziekte of chronische aandoening.

Foto's gemaakt door Peter Veerman vind je in ons foto album

Wintertrail is 29 februari

Zaterdag 29 februari, op schrikkeldag, de extra dag die iedereen dit jaar toch over heeft!

We gaan uit van de volgende afstanden:

- 12 km

- 20 km 

- 30 km
  
We hebben een prachtige witte heroische tocht in gedachten, de exacte lokatie houden we nog even geheim…
Het wordt sowieso mooi, en voert ons door paadjes die we nog nooit hebben gezien! Nu nog duimen voor sneeuw, en zorgen dat we allemaal fit zijn!
 
Er komt geen aparte training hiervoor. Dit passen we in in het ZCR schema (die is eind maart). 
Het is alleen voor tempo leden & ZCR training deelnemers. We gaan de tocht bemannen met de trainers van de trail/zcr trainingen.

Wil je mee? geef je op via zomertrail@avtempo.nl, inclusief je voorkeursafstand.

Training voor Zandvoort Circuit Run

Maandag 6 januari  en woensdag 8 januari start weer een cursus ter voorbereiding op de Zandvoort Circuit Run (ZCR)
op zondag 31 maart 2020.

Wat houdt deze cursus in:

  • 6 januari tot en met 29 maart
  • Gerichte training voor het parcours (zand en heuvels) van de ZCR
  • Onder leiding van gediplomeerde trainers van TEMPO AV
  • Voorbereiden voor zowel de 12km als 16km (10EM)!

 Maandag / Donderdag:

  • Elke maandagavond een buitentraining op locatie van
    19.30-21.00 uur
  • Met mogelijkheid voor EXTRA ZCR-training op de
    baan op donderdag van 19.30-21.00 uur

 Maandag / Woensdag:

  • Elke woensdagavond een buitentraining op locatie
    van 19.30-21.00 uur
  • Met mogelijkheid voor EXTRA ZCR-training op de
    baan op maandag van 19.30-21.00 uur

Voor wie is deze cursus:

  • Voor iedereen die zich wil voorbereiden op de 12 km
    en 16 km van de ZCR
  • Startniveau: minimaal 3 kwartier achter elkaar kunnen hardlopen
  • Gratis voor Tempo-leden; niet-leden betalen  € 50 ,=
  • Aanmelden voor 6 januari 2020 via deze link

De Zandvoort Circuit Run: het meest afwisselende parcours van Nederland! We zien je graag bij de trainingen vanaf 6 januari.

Lees meer

In Memoriam

Op 23 Juli hebben we helaas afscheid moeten nemen van Fenny Korhorn.

Lees meer

In Memoriam

Op 17 maart hebben we in Muiderberg, afscheid genomen Anneke Korhorn.

Lees meer

Onder constructie!

Onze nieuwe website wordt momenteel gevuld met de juiste gegevens. Dit vergt enige tijd en zorgvuldigheid......nog even geduld alstublieft!

Nordic Walking start weer

Start je zondag goed begin met Nordic Walking bij AV Tempo. Voel je lekker fit de rest van de dag! Nordic Walking wordt al tientallen jaren beoefend. Met name in Finland hielden de skiërs buiten het winterseizoen hun conditie op peil door deze manier van lopen met stokken.

Lees meer

Bezoek van de Burgemeester bij Tempo

Op 11 december j.l. is de burgemeester van Bussum bij Tempo langsgeweest!

Tezamen met de ambtenaar Sportzaken heeft Burgemeester Henk Heijman met ons een kop koffie gedronken en hebben we de nieuwe accomodatie en de oude(re) kleedkamers en berghok laten zien. Het was een algemene kennismaking met de  nieuwe burgemeester, een onderhoudend uurtje dat hopelijk zijn vervolg zal krijgen.

Lees meer