Start To Run start op zaterdag 2 maart 2024



 

Op zaterdag 2 maart om 09:30 uur start er weer een nieuwe cursus Start to Run.  Kijk voor meer informatie hieronder, of schrijf je meteen in via de website van start to run via deze link

Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zes of zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Hoe werkt dat dan?
Het Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zes weken leer jij 20-25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo. Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 20-25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.

Bij Tempo AV op Sportpark Zuid in Bussum begint op zaterdag 2 maart  2024 een nieuwe cursus Start to Run. In 6 weken bouw je het hardlopen op en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training op de hei, in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!

Voor € 52,50 krijg je veel meer dan alleen een fit lichaam als je meedoet aan Start to Run! Je ontvangt ook huiswerkondersteuning via de Start to Run app met audiocoaching, drie edities van het tijdschrift Runner's World én het speciale Start to Run Magazine, vol beginnerstips en weetjes. Je bent voor vier maanden lid van de Atletiekunie zodat je verzekerd bent tijdens de trainingen en je krijgt korting op producten van de Atletiekunie.
 
Wegens groot succes bij Tempo AV, zal de Start to Run cursus worden gegeven met de technieken van Bewust Hardlopen. Bewust Hardlopen is een nieuwe benadering van hardlopen, die meer ontspannen, minder belastend en energie-efficiënter is. De cursus is geschikt voor iedereen, zeker ook voor diegenen die blessuregevoelig of minder belastbaar zijn en/of overgewicht hebben. Het uitgangspunt is ieders individuele manier van hardlopen, die onder meer bepaald wordt door lichaamsbouw, aanleg, ontwikkeling en karakter. Maar Tempo AV biedt meer: je kunt ook deelnemen aan een huiswerktraining van Start to Run op de dinsdagavond!
 

 

Start to Run is al jaren dé manier voor beginnende lopers om daadwerkelijk de stap richting loopsport te zetten. Op laagdrempelige manier maakt de sporter kennis met het lopen in zijn eigen omgeving. En dat alles begeleid door deskundige trainers (opgeleid door de Atletiekunie) van Tempo Atletiek Vereniging.

Informatieavond
Op woensdag 28 februari 2024  is er een informatieavond (van 19.30-20.30 uur), waarvoor je na inschrijving een uitnodiging krijgt. Op deze avond krijg je meer informatie over de cursus, kun je al je vragen stellen en maak je kennis met de trainers in de kantine van Tempo AV aan de Voormeulenweg in Bussum.

Maatregelen COVID-19
De cursus wordt gegeven binnen de veiligheidsregels van het RIVM en de Atletiek Unie.

Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Bram Freesen via dit contactformulier. Kijk voor nog meer informatie, of schrijf je meteen in via de website van hardlopen.nl

Tempoleden kunnen zich inschrijven via deze link

We zien je graag bij Tempo AV!

Youtube:  https://youtu.be/SQ533dQM9F4